Упражнение 'убить диван' помогает избавиться от негативных эмоций. Необходимо уединиться в комнате, взять в руки подушку и мысленно направить в неё все своё раздражение. Затем нужно со всей дури лупить диван, пока не придёт облегчение. Упражнение хорошо ещё и тем, что дети учатся у взрослых, что злиться это нормально, злиться можно.