Марина Лазебная объявляет набор в очную терапевтическую группу «Взлёт» в Москве. Группа поможет участникам открыть свои внутренние возможности на пути к их мечте. Еженедельные встречи и ежедневная поддержка в чате. Запись по телефону.

Статья о том, как влюбленность может привести к лжи и терпимости в отношениях, что может привести к проблемам в будущем. Рассматриваются примеры недопустимого поведения и советы по личностному росту в отношениях.

Статья рассказывает о том, как защитить себя в некорректных отношениях, когда другие люди позволяют себе некорректное поведение по отношению к вам. Автор подчеркивает, что молчание и терпение только одобряют такое поведение и стимулируют его продолжение. В статье даются советы, как научиться защищать себя и свои границы в таких ситуациях.

Статья о том, как заменить слово НАДО на ХОЧУ и начать хотеть то, что нужно сделать. Автор утверждает, что за каждым НАДО скрывается ХОЧУ, и когда мы осознаем это, мы начинаем получать удовольствие от того, что делаем.

Статья рассказывает о том, как правильно просить и не обижаться на отказ. Автор дает советы, как не принимать отказ близко к сердцу и не перекладывать его на все отношения в целом. Также автор советует иметь альтернативный вариант, к кому можно обратиться еще или как решить вопрос другим путем.

Статья рассказывает о том, как просить о помощи и похвале, используя прямую трансакцию. Автор приводит примеры ситуаций, когда нужно просить о помощи или похвале, и объясняет, почему прямая просьба является наиболее эффективным способом. Также упоминается трансактный анализ, основанный на принципе прямой трансакции.

Статья рассказывает о том, почему люди могут молчать и не говорить приятное, и как не дать им повлиять на ваше настроение. Автор советует говорить комплименты самому себе и не вручать свою самооценку людям.

Статья о том, как часто мы делаем то, что делаем, из-за страха быть осужденными окружающими людьми. Описываются примеры, когда люди не начинают новое дело, не расторгают брак, не отстаивают свои права и т.д. из-за страха быть осужденными. Автор призывает задуматься, зачем мы делаем то, что делаем, и не бояться быть собой.

Упражнение 'убить диван' помогает избавиться от негативных эмоций. Необходимо уединиться в комнате, взять в руки подушку и мысленно направить в неё все своё раздражение. Затем нужно со всей дури лупить диван, пока не придёт облегчение. Упражнение хорошо ещё и тем, что дети учатся у взрослых, что злиться это нормально, злиться можно.

Статья рассказывает о вреде 'придуманного я', которое человек создает в своей голове и следует ему, не учитывая свои настоящие желания и потребности. Автор призывает быть самим собой и не скрывать свои причуды, чтобы найти близких по духу людей и получить яркие впечатления от жизни.